Здоровье и Оливковое масло

Оливковое масло является одним из четырех самых важных символов в Христианстве наряду с хлебом, вином и водой. “И благословил Бог человека с вином, которое веселит сердце человека, и маслом, чтобы лицо блестело, и хлебом, который укрепляет сердце человека ” (Дэвид, Псалом 93).

Оливковое масло, как и многие другие растительные масла, обладает чудодейственным воздействием на здоровье человека – защищает и избавляет организм от многих болезней и помогает сохранить здоровье.

«Extra virgin olive oil» – самое полезное оливковое масло, полученное путем первого холодного отжима, что позволяет сохранить практически все полезные свойства оливок. Полностью усваивается организмом человека. Именно об этом масле пойдет речь ниже.

В  масле из оливок содержится большое количество необходимых человеку веществ.  В состав масла входят витамины А, С, В, Е, D, К, F, ненасыщенные жирные кислоты (линоленовая, линолевая, олеиновая), антиоксиданты, фосфолипиды, фитостеролы, хлорофилл и другие полезные вещества.

Употребление в день 3-4 маслины или 3 столовые ложки сырого оливкового масла вы защитите ваше тело от рака.

Полезныесвойстваоливковогомасла:

  • Оливковое масло укрепляет иммунную систему.
  • Снижает риск возникновения онкологических заболеваний, особенно рака груди у женщин.
  • Прекрасно влияет на сердечнососудистую систему, защищает от инфарктов, инсультов, атеросклероза и других заболеваний, снижает уровень холестерина в крови, укрепляет стенки сосудов.
  • Нормализуеткровяноедавление.
  • Оливковое масло улучшает работу желудочно-кишечного тракта, помогает справиться с язвенной болезнью, обладает легким слабительным и желчегонным эффектом.
  • Способствует выведению токсинов и шлаков из организма.
  • Витамин D, содержащийся в оливковом масле, помогает организму усваивать кальций, который необходим для укрепления костной ткани и всего опорно-двигательного аппарата. Поэтому этомаслорекомендуетсядетям и людямпреклонноговозраста.
  • Специалисты рекомендуют включать оливковое масло в рацион питания людей с избыточным весом.
  • Оливковое масло способствует улучшению зрения.
  • Помогает заживлению порезов, язв и ран.
  • Оливковое масло обладает замечательным омолаживающим эффектом, способствует разглаживанию морщин, препятствует их появлению, делает кожу упругой, улучшает цвет лица. Благоприятное воздействие оказывает как употребление оливкового масла в пищу, так и наружное применение.
  • Оливковое масло помогает укрепить волосы и ногти.

Источник:

http://chudesalegko.ru/olivkovoe-maslo-istochnik-zdorovya-i-krasoty/